C’est également un lieu de grandes bénédictions, car là où la Croix abonde, la grâce surabonde (pour reprendre Romains 5, 20)… Pour ce challenge, nous sommes donc suréquipés, mais encore faut-il en prendre conscience et vivre pleinement de notre sacrement de mariage. Dans cet article, je vais donc vous partager 11 puissantes habitudes qui peuvent tout changer dans nos vies de couple – la liste est bien sûr non-exhaustive. Être en couple chrétien est un challenge d’une vie.

1. Priez ensemble

La prière conjugale est l’un des fondements essentiels du couple. C’est ce qui nous lie l’un à l’autre au niveau de l’âme, un lieu exceptionnel de bénédictions pour notre mariage et notre amour. Pas étonnant que ce soit également un lieu de combat ! Cette prière conjugale ne remplace pas notre prière personnelle, elle vient la compléter et l’enrichir.

Concrètement, comment prier en couple ? La clé est de prier selon votre sensibilité unique de couple, fruit de vos deux sensibilités uniques de fils et fille de Dieu. Si monsieur est très charismatique et que madame ne jure que par le chapelet, vous pourrez peut-être avoir l’impression que vos vies spirituelles sont inconciliables. Au contraire ! Même si cela peut prendre du temps, trouver votre manière de prier commune est profondément enrichissant et vous permettra de faire pleinement “un” au niveau de l’âme.

L’abbé Philippe de Maistre, dans son podcast “Les bonnes questions à se poser avant le mariage”, disponible sur l’application youPRAY, parle de la “spiritualité du grain de poivre” : le grain de poivre est “la pensée, la préoccupation, la joie, ce qui domine dans votre cœur au moment où vous vous endormez”.

 Il s’agit de le partager avec son conjoint, qui va alors le confier à Dieu – qu’il s’agisse d’un souci lié au travail, de l’excitation d’un match de foot gagné, ou encore de la dispute mal digérée d’il y a deux heures. C’est un très bon exercice de communication allié à un véritable moment de prière conjugale !

Quoi qu’il en soit, il va sans dire que la prière conjugale est une prière quotidienne, pas mensuelle ni annuelle ???? Mieux vaut être réaliste en la mettant en place, car vous risquez d’avoir du mal à prier une heure ensemble tous les soirs (mais sinon, foncez !)… Selon l’abbé de Maistre, la prière de couple ne doit pas durer plus de trois minutes ! Ce qui compte, c’est d’y être fidèle et de vivre un véritable instant de communion qui sera précieux pour tout le reste de la journée.

2. Faites l’amour

Autre pilier essentiel du couple, la sexualité est un lieu puissant de grâces, d’amour et de guérison. Un lieu de combat également, tout comme la prière – le combat est à la hauteur de l’enjeu… On comprend mieux pourquoi ce domaine est généralement sensible pour les couples, avec son lot de blessures et de difficultés.

Soyez présent lors des moments importants de sa vie, que ce soit une présentation au travail, une compétition sportive ou une performance artistique. Encouragez-le, applaudissez-le et montrez-lui votre soutien indéfectible.

Soyez également le premier à le féliciter lorsque des succès surviennent, aussi petits soient-ils. Célébrez ensemble les victoires, les réalisations et les progrès de votre conjoint. Montrez-lui que vous êtes fier de lui et que vous croyez en ses capacités. Votre soutien inconditionnel renforcera son estime de soi et sa confiance en lui.

De même, soyez là pour le soutenir dans les moments difficiles. Lorsqu’il traverse des épreuves, des doutes ou des échecs, soyez son roc, son refuge. Écoutez-le sans jugement, offrez-lui votre épaule sur laquelle il peut se reposer et apportez-lui votre réconfort. Encouragez-le à persévérer et à ne pas abandonner. Votre présence et votre soutien constant renforceront votre lien et votre amour mutuel.

Enfin, rappelez-vous que vous êtes une équipe. Vous êtes partenaires dans la vie, et vous devez vous soutenir mutuellement pour atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves communs. Soyez le cheerleader de votre conjoint, son plus grand supporter et son allié. Ensemble, vous pouvez surmonter tous les défis et affronter toutes les épreuves.

En conclusion, être en couple est un challenge qui demande de la détermination, de l’engagement et de l’amour. En adoptant ces 7 puissantes habitudes, vous pouvez transformer votre vie de couple et renforcer votre relation.

 Prier ensemble, partager des moments d’intimité, rêver ensemble, être des instruments de bénédictions, combattre pour votre conjoint, vivre une mission commune et être le plus grand supporter de votre conjoint sont autant de clés pour construire un mariage solide et épanouissant.

N’oubliez pas que chaque couple est unique, et il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre conjoint. Ces habitudes sont des points de départ, mais vous pouvez les adapter et les personnaliser en fonction de votre relation et de votre spiritualité.

Le chemin vers un mariage épanouissant est un voyage constant, fait de hauts et de bas, mais avec l’amour, la compréhension et l’engagement, vous pouvez surmonter tous les défis et construire un lien qui durera toute une vie.

3  Cultivez la communication ouverte et honnête :

 La communication est l’un des piliers fondamentaux d’une relation saine et épanouissante. Il est essentiel de cultiver une communication ouverte et honnête avec votre conjoint. Prenez le temps de vous parler régulièrement, d’écouter activement et de comprendre les besoins, les désirs et les préoccupations de votre partenaire.

 Soyez également prêt à exprimer vos propres sentiments et pensées de manière claire et respectueuse. La communication ouverte favorise la compréhension mutuelle, résout les conflits plus facilement et renforce la connexion émotionnelle entre vous deux.

4  Pratiquez la compassion et l’empathie :

 La compassion et l’empathie sont des qualités essentielles pour nourrir l’amour et la compréhension mutuelle dans votre relation. Faites preuve de compassion envers les difficultés et les défis que votre conjoint peut rencontrer. Montrez-lui que vous êtes là pour le soutenir et l’aider à traverser ces moments.

 De plus, développez votre capacité d’empathie en essayant de vous mettre à la place de votre partenaire et de comprendre ses émotions, même si vous ne les partagez pas toujours. La compassion et l’empathie renforcent la connexion émotionnelle et favorisent la croissance personnelle et relationnelle.

• Cultivez l’intimité émotionnelle et physique :

 L’intimité émotionnelle et physique est essentielle pour nourrir l’amour et la passion dans votre relation. Prenez le temps de vous connecter émotionnellement en partageant vos sentiments, vos rêves et vos aspirations. Soyez à l’écoute des besoins affectifs de votre conjoint et montrez-lui votre amour et votre affection de manière sincère et significative.

En parallèle, cultivez une intimité physique saine en maintenant une vie sexuelle épanouissante et en prenant soin de votre relation physique. L’intimité émotionnelle et physique renforce le lien entre vous deux et crée un sentiment de sécurité et de satisfaction mutuelle.

• Favorisez l’indépendance et le soutien mutuel :

 Dans une relation de couple, il est important de respecter l’individualité de chacun et de favoriser l’indépendance. Encouragez votre conjoint à poursuivre ses propres passions, intérêts et objectifs personnels.

 Soutenez-le dans ses projets et ses aspirations, et soyez là pour l’encourager à atteindre ses propres succès. En même temps, assurez-vous de trouver un équilibre sain entre l’indépendance et l’engagement mutuel. Trouvez des activités et des projets communs qui renforcent votre relation et vous permettent de grandir ensemble.

• Faites preuve de gratitude et exprimez votre amour :

 La gratitude et l’amour sont des sentiments puissants qui renforcent le lien entre les partenaires. Prenez le temps d’exprimer votre gratitude envers votre conjoint pour les petites et grandes choses qu’il fait pour vous. Montrez-lui votre reconnaissance et votre amour de manière régulière et sincère. Les gestes simples, tels que dire “merci”, donner un câlin, écrire une note d’amour ou planifier une soirée spéciale, peuvent

• Gérez les conflits de manière constructive :

 Les conflits font partie intégrante de toute relation, mais la manière dont vous les gérez peut avoir un impact significatif sur votre relation. Apprenez à gérer les conflits de manière constructive en évitant les attaques personnelles, en écoutant activement l’autre personne, en exprimant vos besoins et vos sentiments de manière claire et respectueuse, et en cherchant des solutions mutuellement satisfaisantes. Apprenez également à faire des compromis et à trouver un terrain d’entente lorsque des désaccords surviennent. En abordant les conflits de manière positive, vous pouvez renforcer la confiance et la compréhension mutuelle dans votre relation.

• Faites preuve de flexibilité et d’adaptabilité :

 La vie est en constante évolution, et il est essentiel d’être flexible et adaptable dans votre relation de couple. Soyez ouvert au changement et prêt à ajuster vos attentes et vos plans lorsque cela est nécessaire. Acceptez que vous et votre conjoint puissiez évoluer individuellement et que votre relation puisse également changer avec le temps. Faites preuve de compréhension et de soutien mutuel face aux défis et aux transitions de la vie, et travaillez ensemble pour trouver des solutions qui conviennent à tous les deux.

• Investissez du temps et de l’énergie dans votre relation :

 Une relation épanouissante demande un investissement continu de temps et d’énergie. Assurez-vous de consacrer du temps de qualité à votre conjoint et à votre relation. Planifiez des activités spéciales ensemble, prenez des vacances, explorez de nouveaux intérêts et passez du temps de qualité à vous connecter. Cultivez également l’intimité en ayant des moments d’affection et de partage réguliers. N’oubliez pas que votre relation mérite votre attention et votre engagement constants.

• Cherchez de l’aide professionnelle si nécessaire :

 Si vous rencontrez des difficultés importantes dans votre relation, n’hésitez pas à chercher de l’aide professionnelle. Un thérapeute ou un conseiller matrimonial peut vous aider à mieux comprendre les problèmes, à acquérir de nouvelles compétences en matière de communication et de résolution de problèmes, et à renforcer votre relation. Il n’y a aucune honte à demander de l’aide lorsque cela est nécessaire, et cela peut faire une réelle différence dans la santé et la durabilité de votre relation.

Rappelez-vous que chaque relation est unique, et ces conseils peuvent être adaptés en fonction de vos propres besoins et circonstances. L’essentiel est de cultiver l’amour, la compréhension, la communication et le respect mutuel dans votre relation de couple. Trouver la paix et l’harmonie intérieur Cliquez ici

Le fait d’être en couple est un véritable défi, peut-être même le plus grand de tous les défis de la vie ! Cependant, cela peut également être un lieu de grandes bénédictions, car là où la croix est présente, la grâce est en abondance (comme mentionné dans Romains 5,20). Pour relever ce défi, nous sommes équipés, mais il est important de prendre conscience de cela et de vivre pleinement notre sacrement de mariage. Dans cet article, nous allons partager 7 habitudes puissantes qui peuvent transformer nos vies de couple – cette liste n’est évidemment pas exhaustive. 7 Habitudes qui peuvent tout changer.

1)La première habitude consiste à prier ensemble. La prière conjugale est un élément essentiel du couple, car elle nous relie l’un à l’autre au niveau de l’âme. Il est important de prier ensemble quotidiennement, en trouvant notre manière unique de prier en couple.

2)La deuxième habitude est de cultiver une vie sexuelle saine, qui est également un pilier essentiel du couple. La sexualité est un lieu de grâces, d’amour et de guérison, mais aussi de combat. Nous devons être attachés à notre partenaire et devenir une seule chair, car c’est ce qui est prévu par Dieu dès les origines.

3)La troisième habitude consiste à rêver ensemble. Avoir des projets communs est extrêmement motivant dans un couple, car cela crée un sentiment d’exaltation et de communion. Il est important de prendre le temps de rêver ensemble, de connaître les aspirations et les désirs profonds de l’autre, et de demander à Dieu de nous éclairer sur la mission unique qu’il a confiée à notre couple.

4. Pardonnez-vous

 Le pardon est un des actes les plus difficiles et les plus libérateurs que l’on puisse accomplir dans un couple. Difficile, car il implique de reconnaître ses torts, de les regretter, et de renoncer à sa colère et à sa rancune. Mais libérateur, car il permet de se libérer du poids de la culpabilité et de la souffrance, et de retrouver la paix et la communion dans le couple.

Le pardon est un acte de volonté, qui peut être demandé et accordé à tout moment, même si la blessure est profonde. Il n’est pas question d’oublier, mais plutôt de choisir de ne plus laisser cette blessure diriger notre vie de couple. Le pardon est un choix qui nous libère du passé et qui nous ouvre à l’avenir.

5. Soyez miséricordieux

La miséricorde est un aspect important de la vie de couple, car elle nous invite à nous mettre à la place de l’autre et à comprendre ses faiblesses. Être miséricordieux, c’est être capable de compatir aux souffrances de l’autre, de le soutenir dans ses épreuves, et de lui pardonner ses erreurs.

La miséricorde ne signifie pas être laxiste ou tolérant vis-à-vis du péché, mais plutôt être exigeant dans l’amour. Être miséricordieux, c’est exiger le meilleur de l’autre tout en lui laissant la possibilité de se relever quand il tombe. C’est reconnaître que nous sommes tous faibles et que nous avons besoin de la grâce de Dieu pour avancer sur le chemin de l’amour.

6. Écoutez-vous

 L’écoute est une habitude essentielle pour la vie de couple, car elle permet de comprendre les besoins et les désirs de l’autre. Écouter, ce n’est pas simplement entendre les mots que l’autre prononce, mais plutôt chercher à comprendre le sens de ces mots, les émotions qui les accompagnent, et les attentes qu’ils expriment.

L’écoute nécessite de la patience, de l’attention, et de l’empathie. Elle demande de mettre de côté nos propres préoccupations pour se concentrer sur l’autre, et de prendre le temps de réfléchir avant de répondre. L’écoute est un signe d’amour et de respect pour l’autre, et elle permet de construire une communication authentique et profonde.

7. Célébrez votre amour

Enfin, il est important de célébrer notre amour régulièrement. Prendre le temps de se dire « je t’aime », de s’embrasser, de se faire des petits cadeaux, de partager des moments de complicité, de rire ensemble, de se rappeler les souvenirs heureux… toutes ces petites attentions sont autant de témoignages de notre amour, et elles permettent de renforcer notre union.

La célébration de l’amour peut prendre de nombreuses formes, selon les goûts et les préférences de chacun. Elle peut être discrète ou flamboyante, régulière ou occasionnelle, mais elle doit être authentique et sincère. Célébrer notre amour, c’est reconnaître la beauté de notre couple.

Faites preuve de reconnaissance

 La reconnaissance est une clé essentielle pour entretenir l’amour et la joie dans un couple. Nous avons tous besoin de nous sentir aimés et appréciés, et la reconnaissance est l’un des moyens les plus simples et les plus efficaces pour y parvenir.

Mais comment être reconnaissant ? Cela peut commencer par de petites choses, comme dire merci lorsque votre conjoint fait quelque chose pour vous, ou prendre le temps de remarquer les qualités et les actions positives de votre partenaire. La reconnaissance peut également prendre la forme de gestes plus grands, comme organiser une surprise pour votre conjoint ou lui dire régulièrement combien vous l’aimez et combien il ou elle compte pour vous.

Cultivez l’humour et la légèreté

 La vie de couple peut être sérieuse et parfois même stressante, mais il est important de ne pas perdre de vue l’importance de l’humour et de la légèreté. L’humour permet de relativiser les difficultés et de prendre du recul par rapport aux problèmes. Il permet également de se détendre et de se sentir plus à l’aise dans la relation.

Cultiver l’humour et la légèreté peut prendre différentes formes, selon les goûts et les personnalités de chacun. Cela peut être regarder une comédie ensemble, faire des blagues, se taquiner gentiment, ou simplement prendre le temps de rire ensemble.

Apprenez à communiquer

 La communication est l’un des éléments les plus importants dans une relation de couple. Sans une communication claire et efficace, il peut être difficile de se comprendre, de résoudre les conflits et de construire une relation solide.

Pour améliorer votre communication, il est important de prendre le temps d’écouter l’autre, de lui donner votre attention et de faire preuve d’empathie. Il est également important d’apprendre à exprimer vos besoins et vos émotions de manière claire et constructive, sans accuser ou critiquer l’autre.

Investissez dans votre relation

Enfin, pour que votre relation de couple soit forte et épanouissante, il est important d’investir du temps et de l’énergie dans votre relation. Cela peut prendre différentes formes, comme planifier des sorties ensemble, prendre des vacances régulièrement, ou simplement prendre le temps de se retrouver et de passer du temps de qualité ensemble.

En investissant dans votre relation, vous montrez à votre conjoint que vous tenez à lui et à votre relation, et vous renforcez votre lien d’amour et de confiance.

En conclusion, être en couple est un challenge, mais c’est aussi une source de grandes bénédictions. En mettant en place ces 7 habitudes puissantes, vous pouvez transformer votre vie de couple et vivre pleinement de votre sacrement de mariage.